Navegar pelo mundo digital das redes sociais pode ser um verdadeiro desafio.
Você está rolando o feed e, de repente, se depara com um comentário. Mas não é qualquer comentário, é aquele tipo que faz você levantar a sobrancelha, talvez até sentir um aperto no peito. Um comentário julgador – você sabe bem do que estou falando.
Provavelmente, já viu isso antes: palavras duras em uma postagem ou uma crítica disfarçada de intelectualidade. Parece que estão por toda parte ultimamente, não é?
Mas já parou para pensar por que as pessoas fazem isso? O que leva alguém a escrever esses comentários julgadores nas redes sociais? Como alguém que adora observar o comportamento humano, sempre me perguntei isso.
Vamos mergulhar na psicologia por trás dessas pessoas. Aqui estão 8 traços comuns entre aqueles que fazem comentários julgadores nas redes sociais – não para rotular ou demonizar, mas para entender e desenvolver empatia.
1) Eles têm uma grande necessidade de respostas definitivas
Já percebeu como alguns comentários nas redes sociais são extremamente rígidos e categóricos? Como se não houvesse espaço para discussão ou diferentes perspectivas? Existe uma explicação psicológica para isso.
Isso é chamado de necessidade de fechamento cognitivo – um forte desejo por respostas definitivas e uma aversão à ambiguidade.
Pessoas com essa característica tendem a formar julgamentos rápidos e se apegar a eles, mesmo quando confrontadas com informações contraditórias.
No contexto das redes sociais, isso se traduz em comentários julgadores. Essas pessoas veem uma postagem, formam uma opinião imediata e a expressam sem considerar outros pontos de vista ou sem esperar por mais informações.
Não se trata de demonizá-las, mas entender esse traço pode nos ajudar a lidar melhor com esses comentários e, quem sabe, abrir um diálogo que os leve a enxergar novas perspectivas.
2) Eles pensam de forma binária
Pensamento binário é um termo usado na psicologia para descrever uma mentalidade em que tudo é visto como preto ou branco, certo ou errado, bom ou ruim. Não há meio-termo, nem nuances.
Já vivenciei isso pessoalmente nas redes sociais.
Uma vez, fiz uma postagem sobre um tema político, tentando apresentar um ponto de vista equilibrado. O que veio a seguir foi interessante.
Uma pessoa, em particular, se destacou com seus comentários julgadores. Para ela, se eu não concordasse totalmentecom sua opinião, então eu estava contra ela. Não havia espaço para um debate mais aprofundado.
Pessoas com pensamento binário tendem a fazer comentários julgadores porque enxergam tudo de forma absoluta. Não há espaço para ambiguidades – assim como acontece com a necessidade de fechamento cognitivo.
Mas, ao entender isso, podemos navegar melhor por esses comentários e, quem sabe, criar discussões mais abertas e produtivas.
3) Eles têm pouca empatia
Empatia, como bem disse Harper Lee em O Sol é Para Todos, é “se colocar no lugar do outro e ver o mundo através dos olhos dele”.
Nas redes sociais, a falta de empatia se manifesta em comentários julgadores. Pessoas que não conseguem se colocar no lugar do outro não consideram o impacto emocional de suas palavras.
A verdade é que julgar alguém por trás de uma tela é mais fácil, porque você não vê a reação imediata da pessoa. Mas isso não significa que seja certo ou justo.
De certa forma, as redes sociais tornaram mais fácil esquecermos que, atrás de cada perfil, há um ser humano com sentimentos reais.
Se nos lembrarmos disso e buscarmos compreender antes de julgar, podemos tornar o ambiente digital um lugar mais gentil.
4) Eles usam as redes sociais como uma forma de validação pessoal
Muitas vezes, os comentários julgadores que você vê nas redes sociais não têm nada a ver com você. Eles têm a ver com a pessoa que os escreveu.
Estudos psicológicos mostram que muitas dessas pessoas usam as redes sociais como uma plataforma para autovalidação.
Elas buscam aprovação dos outros, e fazer comentários julgadores é uma maneira de afirmar suas crenças ou valores, esperando que outros concordem com elas.
Já vi isso acontecer inúmeras vezes. Comentários que falam mais sobre a pessoa que os escreveu do que sobre a postagem em si. Como se estivessem usando suas palavras como um megafone para proclamar suas opiniões ao mundo.
E embora seja natural querer validação, é essencial lembrar que isso não pode acontecer às custas do respeito e da dignidade dos outros.
Podemos expressar nossas opiniões sem menosprezar os outros. Afinal, redes sociais deveriam ser sobre compartilhar e conectar, e não sobre dividir e destruir.
5) Eles têm um forte viés de confirmação
Todos temos nossos preconceitos e crenças. Isso faz parte de sermos humanos.
Mas algumas pessoas têm uma tendência maior a buscar apenas informações que confirmem suas crenças pré-existentes, ignorando tudo o que as contradiz.
Isso é chamado de viés de confirmação, e é um traço comum entre aqueles que fazem comentários julgadores nas redes sociais.
Essas pessoas não estão lá para um debate equilibrado ou para aprender algo novo. Elas querem apenas reafirmar o que já acreditam e impor suas visões aos outros.
Já passei por isso. Pessoas que simplesmente ignoram qualquer argumento que vá contra suas crenças. É como falar com uma parede.
Compreender isso nos ajuda a lidar com esses comentários com paciência e abertura, incentivando um diálogo em vez de um confronto.
6) Eles têm baixa autoestima
Pode parecer surpreendente, mas muitas pessoas que fazem comentários julgadores frequentemente lutam contra inseguranças e baixa autoestima.
É um padrão psicológico bem conhecido: projetamos nossas inseguranças nos outros como mecanismo de defesa.
Elas criticam os outros para desviar a atenção de suas próprias falhas ou para se sentirem superiores.
Já presenciei isso em interações online – comentários agressivos que, na verdade, pareciam dizer mais sobre quem os escreveu do que sobre quem era alvo da crítica.
É um ciclo triste.
Compreender isso nos ajuda a responder com empatia, em vez de revidar com mais hostilidade. Afinal, todos estamos lidando com nossas próprias batalhas, alguns apenas escolhem despejá-las nas redes sociais.
7) Eles demonstram um forte desejo de dominação social
Na psicologia, existe um conceito chamado orientação para a dominância social.
Pessoas com esse traço preferem hierarquias e sentem necessidade de se colocar no topo.
Nas redes sociais, essas pessoas tentam impor suas opiniões como superiores e ridicularizam quem discorda delas.
Experiência me ensinou que essas personalidades são muito comuns online. Usam comentários julgadores como ferramenta para se reafirmarem e criar uma hierarquia em que sua opinião prevalece.
Mas lembre-se: uma opinião é só uma opinião. Ela não define quem você é, nem o seu valor.
8) Eles têm baixa inteligência emocional
A inteligência emocional é essencial para manter relações saudáveis, tanto na vida real quanto nas redes sociais.
Pessoas que fazem comentários julgadores com frequência geralmente têm baixa inteligência emocional. Elas não percebem o impacto de suas palavras nos outros ou não conseguem controlar suas próprias emoções, o que resulta em comentários impulsivos e agressivos.
Já vi isso causar conflitos desnecessários e ferir sentimentos online. Mas também me fez perceber o quanto a inteligência emocional é importante nas nossas interações digitais.
Ao entender esse traço, podemos nos esforçar para melhorar nossa própria inteligência emocional e incentivar os outros a fazerem o mesmo.
Reflexão final
Compreender esses traços nos ajuda a lidar com interações online com mais empatia.
Se reconhecer alguns desses comportamentos em si mesmo, não se culpe. Todos temos espaço para crescer.
Afinal, as redes sociais têm o poder de nos conectar com diversas visões e culturas. Vamos torná-las um lugar de respeito e aprendizado mútuo.
Lembre-se: “Cada palavra que dizemos pode levantar alguém ou derrubá-lo”. Que possamos sempre escolher a primeira opção.
