明らかに有害な人や信頼できない人は、一目でわかることが多いですよね。
でも、そうではない場合もあります。
「低品質な人」とは、ただ失礼だったり不誠実だったりする人のことではありません。
✔ 常にネガティブな影響を与える
✔ 必要以上のドラマを持ち込む
✔ 自分本位な態度をとる
こうした特徴がありながら、一見すると悪くない人に見えることも少なくありません。
心理学的に、こうした人を見分けるサイン がいくつかあります。
しかも、そのサインは必ずしも悪いものに見えるとは限らないのです。
ここでは、一見わかりにくい「低品質な人」の特徴を10個 ご紹介します。
1) あなたの気持ちを軽く扱う
低品質な人は、相手の感情を軽視する傾向 があります。
✔ 相談しても「大げさに考えすぎ」と言われる
✔ 落ち込んでいると「そんなの大したことないよ」と一蹴される
最初は、ただ 「落ち着かせようとしているだけ」 に感じるかもしれません。
でも、これが続くと 「自分の感情は大したことないのかも」と疑い始める ようになってしまいます。
心理学者のカール・ロジャーズはこう言いました。
「誰かが本当にあなたの話を聞き、ジャッジせず、コントロールせず、ただそのまま受け止めてくれたとき、ものすごく安心するものだ。」
高品質な人は、あなたの気持ちに寄り添い、大切にしてくれる人 です。
もし、誰かが 常にあなたの感情を軽視する なら、それは危険なサインかもしれません。
2) 必要なときしか連絡してこない
以前、こんな友人がいました。
✔ 何カ月も音沙汰なし
✔ 突然「久しぶり！」と連絡がくる
✔ そして最後には「ちょっとお願いがあるんだけど…」
最初は気にしていませんでした。
誰だって忙しいし、疎遠になることもあるだろうと。
でも、これが 何度も続く うちに気づきました。
「この関係、私にとって本当に対等なものなの？」
心理学者のアブラハム・マズローは言います。
「人生には2つの選択肢がある。成長へ踏み出すか、安全にとどまるか。」
高品質な人は、利害関係なしに人間関係を大切にする人 です。
もし誰かが 必要なときだけあなたを頼る のなら、
それは 本当の友情ではなく、ただの都合のいい関係 かもしれません。
3) 自分の過ちを決して認めない
誰だって間違えることはありますよね。
でも、低品質な人は 絶対に自分の非を認めません。
✔ 言い訳ばかりする
✔ 人のせいにする
✔ 「そんなつもりじゃなかった」とごまかす
以前、誰かに傷つけられたことを伝えたとき、
相手から返ってきたのは 「君が敏感すぎるんじゃない？」 という言葉でした。
「私は傷ついた」と伝えたのに、いつの間にか「私の問題」になっていた。
心理学者のアルフレッド・アドラーはこう言いました。
「普通の人間なんて存在しない。ただ、まだよく知らないだけだ。」
つまり、誰しも完璧ではありません。
でも、自分の欠点を認め、それを改善しようとする人こそが「高品質な人」 なのです。
もし誰かが 決して自分の間違いを認めない なら、それは要注意です。
4) 何でも競争にしようとする
✔ あなたが昇進したら、「自分のほうがもっとすごい仕事をしている」と言う
✔ あなたが悩みを話すと、「それよりもっと大変なことがあった」と言う
最初は ただの性格の問題 に思えるかもしれません。
でも、長く付き合ううちに、
「この人は私の話を純粋に受け止めてくれているのだろうか？」 と思うようになりました。
心理学者のカール・ユングは言います。
「人生最大の特権は、自分らしく生きることだ。」
本当に 高品質な人 は、
✔ あなたの成功を素直に喜び、
✔ あなたの辛いときに寄り添う ことができる人です。
もし 誰かがいつも競争を持ち込む なら、
それは 「あなたの友人」ではなく「あなたのライバル」 なのかもしれません。
5) 優しすぎる… と思ったら突然冷たくなる
「親切すぎることが問題になるの？」と思うかもしれません。
でも、一部の人は 最初はものすごく親切 に振る舞い、
✔ 褒めちぎる
✔ 何かと助けてくれる
✔ あなたの味方のように振る舞う
ところが 一度でもNOと言うと…
✔ 突然冷たくなる
✔ 罪悪感を与えるような態度をとる
✔ 皮肉っぽくなる
心理学者のジョーダン・ピーターソンはこう言いました。
「良いニュースを誰に話すかは慎重に選べ。」
本当に 高品質な人 は、
✔ あなたの意見を尊重し、
✔ どんなときでも態度が変わらない 人です。
もし 親切が「条件付き」に感じる なら、
それは 本当の優しさではなく、コントロールの手段 かもしれません。
6) 他人の悪口を言うが、本人の前ではいい顔をする
もし誰かが 他人の陰口ばかり言っている のなら、それは危険なサインです。
✔ 友達や同僚の悪口を日常的に話す
✔ でも、本人の前では笑顔で接する
最初はただの「世間話」や「愚痴」に聞こえるかもしれません。
しかし、考えてみてください。
「この人が私のことを陰で悪く言っていない保証はある？」
心理学者のジークムント・フロイトはこう言いました。
「言葉には魔法のような力がある。それは最大の幸福をもたらすことも、最も深い絶望を引き起こすこともできる。」
本当に信頼できる人は、
✔ いない人のことも 誠実に話す
✔ 他人をけなすことで 自分の価値を上げようとしない
もし誰かが 常に悪口を言っている のなら、
その人はあなたの前でも 本音を隠している可能性が高い でしょう。
7) あなたの自信を揺るがせる発言をする
以前、ある人と話すたびに 妙に自信がなくなる ことがありました。
✔ 「それって本当に良い考えなの？」
✔ 「誰でもできることだよね。」
✔ 「そんなに大したことじゃないでしょ？」
直接的に否定されるわけではないけれど、
なぜか 「自分の決断が間違っているかも」 と思わされる。
これは典型的な 低品質な人の特徴 です。
心理学者のアルバート・バンデューラはこう言いました。
「人が自分の能力についてどう信じているかは、実際の能力に大きな影響を与える。」
✔ 高品質な人は あなたの自信を支える人
✔ 低品質な人は あなたの自信を揺さぶる人
もし誰かが あなたの判断を常に疑わせるような発言 をするなら、
その人が あなたを「小さく」させることで優位に立とうとしていないか を考えてみてください。
8) 一緒にいるとエネルギーを消耗する
ある人と会った後、なぜかどっと疲れる ことはありませんか？
✔ ネガティブな話ばかりする
✔ 愚痴や不満を延々と話し続ける
✔ 自分の問題ばかり持ち込むが、あなたの話は聞かない
気づかないうちに、
あなたのエネルギーが吸い取られている かもしれません。
心理学者のカール・ロジャースはこう言いました。
「人は、夕日を見るときに『もう少し右側のオレンジ色を抑えたほうがいい』とは思わない。ただ、そのままを受け入れる。」
高品質な人は、
✔ 一緒にいてリラックスできる
✔ あなたを消耗させるのではなく、安心させる
もし誰かと過ごした後に 心が重くなる なら、
その関係は 「支え合うもの」ではなく「搾取するもの」 になっている可能性があります。
9) いつもあなたに賛成しすぎる
「いつも味方になってくれる人がいるのはいいこと」
と思うかもしれません。
でも、誰かが すべてに賛成しすぎる のなら、それは 危険なサイン でもあります。
✔ どんな意見にも「そうだよね！」と同調する
✔ 間違っていても指摘しない
✔ 本音を言わず、ただ合わせてくる
一見すると 「優しい人」 に思えるかもしれません。
しかし、本当に信頼できる人は、
✔ あなたが間違っているときは ちゃんと伝えてくれる
✔ ただ迎合するのではなく 誠実に意見を言う
心理学者のジャン・ピアジェはこう言いました。
「知性とは、何をすればいいかわからないときに使うものだ。」
✔ 高品質な人は 自分の考えを持っている
✔ 低品質な人は ただその場を取り繕う
もし誰かが 一度もあなたに反対したことがない のなら、
「この人は本当に本音を言っているのか？」と考えてみる価値があります。
10) あなたが「自分を優先する」と罪悪感を持たせようとする
以前の私は、「断ること＝わがまま」だと思っていました。
✔ 頼まれたことは、なるべく引き受ける
✔ 自分よりも、他人の都合を優先する
でも、あるとき気づいたのです。
✔ 私が「自分の時間を大切にする」と、なぜか不機嫌になる人がいる
✔ 「自己中心的だね」と言われることがある
これは 低品質な人の典型的な特徴 です。
心理学者のブレネー・ブラウンはこう言いました。
「境界線を引く勇気を持つことは、自分を愛する勇気を持つことだ。」
✔ 高品質な人は あなたの「NO」を尊重する
✔ 低品質な人は あなたの「NO」に罪悪感を植え付ける
もし誰かが あなたが自分を大切にすることに文句を言う なら、
それは 「愛」や「友情」ではなく「支配」 なのかもしれません。
