Algumas mulheres entram em um ambiente e sua confian\u00e7a \u00e9 imediatamente percept\u00edvel.
Elas n\u00e3o buscam aprova\u00e7\u00e3o, n\u00e3o duvidam de si mesmas e, definitivamente, n\u00e3o se desculpam por serem quem s\u00e3o.<\/p>\n
O que as diferencia? A psicologia nos ensina que o senso de valor pr\u00f3prio influencia tudo\u2014desde como estabelecemos limites at\u00e9 como lidamos com cr\u00edticas. Ent\u00e3o, como isso se manifesta na pr\u00e1tica? Uma mulher que conhece seu valor n\u00e3o apenas fala sobre limites\u2014ela os imp\u00f5e<\/strong>.<\/p>\n Ela entende que proteger seu tempo, sua energia e sua sa\u00fade emocional n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo\u2014\u00e9 necessidade. A psic\u00f3loga Bren\u00e9 Brown define bem essa ideia: Pessoas que n\u00e3o respeitam esses limites n\u00e3o permanecem em sua vida por muito tempo<\/strong>. Porque quando uma mulher se valoriza, ela ensina os outros a fazerem o mesmo<\/strong>.<\/p>\n Houve um tempo em que eu duvidava de mim mesma o tempo todo. L\u00e1 no fundo, eu j\u00e1 sabia o que queria, mas esperava que algu\u00e9m me confirmasse que eu estava fazendo a escolha “certa”.<\/p>\n Isso mudou quando percebi que ningu\u00e9m poderia me dar a confian\u00e7a que eu buscava\u2014ela precisava vir de mim<\/strong>.<\/p>\n O psic\u00f3logo Carl Rogers disse: E \u00e9 exatamente isso que uma mulher que conhece seu valor entende.<\/p>\n Ela confia em si mesma. Agora, em vez de buscar valida\u00e7\u00e3o externa, eu escuto meus pr\u00f3prios instintos primeiro. Se afastar nunca \u00e9 f\u00e1cil.<\/p>\n Por muito tempo, eu permaneci em situa\u00e7\u00f5es\u2014amizades, empregos, relacionamentos\u2014que me desgastavam. Mas a verdade? Eu estava com medo.<\/strong> Ent\u00e3o, um dia, percebi algo: permanecer em lugares que me faziam sentir pequena n\u00e3o era lealdade\u2014era trai\u00e7\u00e3o a mim mesma<\/strong>.<\/p>\n O psic\u00f3logo Abraham Maslow disse: Uma mulher que conhece seu valor escolhe o crescimento\u2014mesmo quando d\u00f3i<\/strong>.<\/p>\n Agora, eu me afasto do que n\u00e3o me serve mais\u2014sem pedir desculpas por isso<\/strong>. Eu costumava minimizar minhas conquistas. Eu temia que aceitar meus sucessos me fizesse parecer arrogante. Mas aprendi uma coisa: diminuir sua luz n\u00e3o faz ningu\u00e9m brilhar mais\u2014apenas deixa tudo mais escuro<\/strong>.<\/p>\n O psic\u00f3logo Alfred Adler dizia: Ou seja, todos n\u00f3s somos humanos\u2014imperfeitos, brilhantes e dignos<\/strong> do nosso espa\u00e7o no mundo. Agora, quando algu\u00e9m reconhece meu esfor\u00e7o, eu simplesmente digo: “Obrigada.”<\/strong> Pode parecer contradit\u00f3rio, mas uma mulher que realmente conhece seu valor n\u00e3o tenta agradar a todos<\/strong>.<\/p>\n Por anos, eu me esforcei para ser agrad\u00e1vel. Mas, por mais que tentasse, sempre havia algu\u00e9m que n\u00e3o aprovava algo em mim. Foi a\u00ed que percebi: tentar ser querida por todos \u00e9 uma batalha perdida<\/strong>.<\/p>\n O psic\u00f3logo Carl Jung dizia: E \u00e0s vezes, ser quem voc\u00ea realmente \u00e9 significa abandonar a necessidade de ser aceita por todos<\/strong>.<\/p>\n Hoje, se algu\u00e9m n\u00e3o gosta de mim por eu ser aut\u00eantica? Tudo bem.<\/strong> E isso \u00e9 o que realmente importa.<\/p>\n Uma mulher que conhece seu valor n\u00e3o se coloca como v\u00edtima. Ela assume total responsabilidade\u2014por suas escolhas, sua felicidade e seu futuro.<\/p>\n Isso n\u00e3o significa que a vida sempre foi f\u00e1cil. Mas, como dizia o psic\u00f3logo William James: Ela entende que, embora nem sempre possa controlar o que acontece com ela, pode controlar como reage a isso<\/strong>.<\/p>\n E essa mentalidade? Muda tudo.<\/strong><\/p>\n Porque quando voc\u00ea assume seu poder, para de esperar que a vida aconte\u00e7a para voc\u00ea\u2014e come\u00e7a a criar a vida que realmente merece<\/strong>.<\/p>\n Houve um tempo em que eu aceitava o \u201cbom o suficiente\u201d.<\/p>\n Um trabalho que me esgotava, mas pagava as contas? Eu dizia a mim mesma que deveria ser grata\u2014que querer mais era ego\u00edsmo<\/strong>.<\/p>\n Mas, no fundo, eu sabia a verdade: eu tinha medo<\/strong>. O psic\u00f3logo Tony Robbins diz: E uma mulher que conhece seu valor estabelece padr\u00f5es altos\u2014n\u00e3o por arrog\u00e2ncia, mas porque se recusa a aceitar menos do que merece<\/strong>.<\/p>\n Agora, eu n\u00e3o me contento com pouco. Porque finalmente entendi que querer mais n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo\u2014\u00e9 respeito por mim mesma<\/strong>.<\/p>\n Por muito tempo, eu tive medo de fracassar. A psic\u00f3loga Carol Dweck disse: Uma mulher que conhece seu valor entende que errar n\u00e3o a define\u2014a ensina<\/strong>.<\/p>\n E a \u00fanica verdadeira falha? Algumas mulheres entram em um ambiente e sua confian\u00e7a \u00e9 imediatamente percept\u00edvel.Elas n\u00e3o buscam aprova\u00e7\u00e3o, n\u00e3o duvidam de si mesmas e, definitivamente, n\u00e3o se desculpam por serem quem s\u00e3o. O que as diferencia?Elas conhecem seu valor. N\u00e3o de forma arrogante, mas de uma maneira que diz: \u201cEu me respeito e espero o mesmo dos outros.\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":15934,"featured_media":312785,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[23250],"tags":[],"class_list":["post-316301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nao-categorizado"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Elas conhecem seu valor. N\u00e3o de forma arrogante, mas de uma maneira que diz: \u201cEu me respeito e espero o mesmo dos outros.\u201d<\/strong><\/p>\n
E quando uma mulher realmente se valoriza, isso transparece de v\u00e1rias formas.<\/p>\n
Aqui est\u00e3o 8 sinais de uma mulher que conhece seu valor e nunca pede desculpas por isso.<\/p>\n1) Ela estabelece limites\u2014e os mant\u00e9m<\/h2>\n
E ela n\u00e3o sente culpa por dizer \u201cn\u00e3o\u201d<\/strong> quando algo n\u00e3o est\u00e1 alinhado com seus valores ou prioridades.<\/p>\n
\u201cO ato de estabelecer limites \u00e9 ter coragem de se amar, mesmo correndo o risco de decepcionar os outros.\u201d<\/strong><\/p>\n
E aquelas que respeitam sabem exatamente qual \u00e9 o seu lugar.<\/p>\n2) Ela n\u00e3o busca valida\u00e7\u00e3o dos outros<\/h2>\n
Antes de tomar qualquer decis\u00e3o\u2014grande ou pequena\u2014eu perguntava a opini\u00e3o de v\u00e1rias pessoas ao meu redor.<\/p>\n
\u201cO que eu sou j\u00e1 \u00e9 suficiente, se eu apenas permitir que isso transpare\u00e7a.\u201d<\/strong><\/p>\n
Ela n\u00e3o precisa da aprova\u00e7\u00e3o dos outros para se sentir segura em suas escolhas.<\/p>\n
E posso dizer uma coisa? \u00c9 libertador.<\/strong><\/p>\n3) Ela se afasta do que n\u00e3o a serve mais<\/h2>\n
Eu dizia a mim mesma que estava sendo leal. Que as coisas iriam melhorar. Que sair significava fracassar.<\/p>\n
Medo de deixar ir. Medo do desconhecido. Medo de me colocar em primeiro lugar.<\/p>\n
\u201cA qualquer momento, temos duas op\u00e7\u00f5es: dar um passo \u00e0 frente em dire\u00e7\u00e3o ao crescimento ou um passo para tr\u00e1s em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 seguran\u00e7a.\u201d<\/strong><\/p>\n
Porque a minha paz vale mais do que o meu medo.<\/p>\n4) Ela n\u00e3o se diminui para deixar os outros confort\u00e1veis<\/h2>\n
Quando algu\u00e9m me elogiava, eu soltava uma risada nervosa e dizia: \u201cAh, n\u00e3o foi nada demais.\u201d<\/strong><\/p>\n
Ou pior: que isso fizesse os outros se sentirem desconfort\u00e1veis.<\/p>\n
\u201cAs \u00fanicas pessoas normais s\u00e3o aquelas que voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece muito bem.\u201d<\/strong><\/p>\n
Uma mulher que conhece seu valor aceita quem ela \u00e9, sem se diminuir para agradar os outros<\/strong>.<\/p>\n
Sem minimizar. Sem me esconder. Apenas assumindo quem sou.<\/p>\n5) Ela n\u00e3o tem medo de ser desagrad\u00e1vel para alguns<\/h2>\n
Evitei conflitos, tentei me encaixar, fiz de tudo para nunca desagradar ningu\u00e9m.<\/p>\n
E quanto mais me dobrava para agradar os outros, mais me afastava de quem eu realmente era.<\/p>\n
\u201cO maior privil\u00e9gio da vida \u00e9 se tornar quem voc\u00ea realmente \u00e9.\u201d<\/strong><\/p>\n
Porque as pessoas certas\u2014aquelas que me respeitam de verdade\u2014ficar\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n6) Ela assume total responsabilidade por sua vida<\/h2>\n
Ela n\u00e3o culpa os outros por onde est\u00e1 ou espera que algu\u00e9m venha “salv\u00e1-la”.<\/p>\n
Todos enfrentamos desafios, injusti\u00e7as e momentos em que as coisas parecem fora do nosso controle.<\/p>\n
\u201cA maior descoberta de qualquer gera\u00e7\u00e3o \u00e9 que um ser humano pode mudar sua vida mudando sua atitude.\u201d<\/strong><\/p>\n7) Ela n\u00e3o se contenta com menos do que merece<\/h2>\n
Um relacionamento sem conex\u00e3o real, mas confort\u00e1vel?<\/p>\n
Medo de abrir m\u00e3o do que era \u201cok\u201d e n\u00e3o encontrar algo melhor.<\/p>\n
\u201cA qualidade da sua vida \u00e9 um reflexo direto dos padr\u00f5es que voc\u00ea estabelece para si mesma.\u201d<\/strong><\/p>\n
Nem no amor, nem no trabalho, nem na forma como as pessoas me tratam.<\/p>\n8) Ela v\u00ea o fracasso como parte do crescimento<\/h2>\n
Mas a verdade? O fracasso n\u00e3o \u00e9 o oposto do sucesso\u2014ele faz parte dele.<\/strong><\/p>\n
\u201cTornar-se \u00e9 melhor do que simplesmente ser.\u201d<\/strong><\/p>\n
\u00c9 deixar o medo de errar te impedir de tentar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"