A confian\u00e7a \u00e9 uma coisa curiosa.<\/p>\n
Algumas pessoas parecem t\u00ea-la sem esfor\u00e7o, caminhando pelo mundo sem pensar duas vezes sobre como est\u00e3o sendo vistas ou percebidas. Para o resto de n\u00f3s, nem sempre \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil.<\/p>\n
Pensamos demais, hesitamos e sentimos aquele inc\u00f4modo familiar da autocr\u00edtica quando estamos em p\u00fablico.<\/p>\n
Mas aqui est\u00e1 o ponto\u2014verdadeira confian\u00e7a n\u00e3o significa ser barulhento ou chamativo. Trata-se de se sentir bem consigo mesmo, independentemente de quem esteja observando. E a maioria das pessoas tem muito mais dificuldade com isso do que deixa transparecer.<\/p>\n
Se voc\u00ea consegue fazer estas oito coisas em p\u00fablico sem se sentir estranho ou envergonhado, voc\u00ea est\u00e1 mais confort\u00e1vel consigo mesmo do que 95% das pessoas.<\/p>\n
A maioria das pessoas n\u00e3o percebe o quanto ajusta seu comportamento dependendo de quem est\u00e1 ao redor.<\/p>\n
Elas entram em um lugar, olham em volta para ver quem est\u00e1 ali e, de forma sutil, mudam sua postura ou express\u00e3o para se encaixar. Isso acontece quase de forma autom\u00e1tica.<\/p>\n
Mas se voc\u00ea consegue entrar em um caf\u00e9, uma festa ou at\u00e9 mesmo uma loja sem sentir que todos est\u00e3o te observando, isso \u00e9 um sinal de verdadeira confian\u00e7a.<\/p>\n
Voc\u00ea n\u00e3o se encolhe nem fica pensando em como est\u00e1 sendo percebido. Voc\u00ea simplesmente existe, do jeito que \u00e9, sem ficar analisando tudo o tempo todo.<\/p>\n
Esse tipo de naturalidade \u00e9 raro.<\/p>\n
Por muito tempo, eu ficava tenso sempre que precisava passar por um grupo de pessoas.<\/p>\n
N\u00e3o importava se eram estranhos ou conhecidos\u2014eu ficava extremamente consciente de cada passo que dava, do que fazia com as m\u00e3os e at\u00e9 da minha express\u00e3o facial. Era como se eu tivesse que ensaiar como andar normalmente, o que, claro, s\u00f3 me fazia parecer ainda mais desconfort\u00e1vel.<\/p>\n
A pior parte era quando eu ouvia risadas enquanto passava. Mesmo que n\u00e3o tivessem nada a ver comigo, uma parte de mim sempre achava que tinham.<\/p>\n
Mas quando voc\u00ea realmente est\u00e1 confort\u00e1vel consigo mesmo, voc\u00ea n\u00e3o se encolhe nem ajusta seu comportamento s\u00f3 porque h\u00e1 pessoas por perto.<\/p>\n
Voc\u00ea n\u00e3o acelera o passo nem muda sua postura. Voc\u00ea simplesmente segue seu caminho, completamente \u00e0 vontade com sua pr\u00f3pria presen\u00e7a.<\/p>\n
Eleanor Roosevelt disse uma vez: \u201cVoc\u00ea n\u00e3o se preocuparia tanto com o que os outros pensam de voc\u00ea se soubesse o qu\u00e3o pouco eles realmente pensam.\u201d<\/strong><\/p>\n Essa frase me marcou quando a li pela primeira vez. Porque a verdade \u00e9 que a maioria das pessoas est\u00e1 t\u00e3o presa em seus pr\u00f3prios pensamentos que mal nota os nossos.<\/p>\n Mas quando estamos inseguros, n\u00e3o parece assim. Seguramos o riso em p\u00fablico, tornando-o mais discreto, mais curto, mais \u201caceit\u00e1vel\u201d. N\u00e3o queremos ser a pessoa que chama aten\u00e7\u00e3o por rir alto demais.<\/p>\n Mas as pessoas que realmente est\u00e3o \u00e0 vontade consigo mesmas?<\/p>\n Elas simplesmente riem. Completamente, sem medo. Elas n\u00e3o filtram sua alegria atrav\u00e9s de regras invis\u00edveis sobre o que \u00e9 \u201capropriado\u201d.<\/p>\n E o mais curioso? S\u00e3o justamente essas pessoas que acabam atraindo os outros\u2014n\u00e3o porque est\u00e3o tentando impressionar, mas porque s\u00e3o autenticamente elas mesmas.<\/p>\n A maioria das pessoas s\u00f3 consegue manter contato visual por cerca de tr\u00eas segundos antes de desviar o olhar. Isso n\u00e3o \u00e9 algo que elas decidem conscientemente\u2014simplesmente acontece.<\/p>\n H\u00e1 algo em olhar diretamente nos olhos de outra pessoa que nos faz sentir vulner\u00e1veis, como se ela pudesse ver algo sobre n\u00f3s que n\u00e3o estamos prontos para revelar.<\/p>\n Mas quando voc\u00ea realmente est\u00e1 confort\u00e1vel consigo mesmo, manter contato visual n\u00e3o parece um desafio ou uma prova de coragem. Voc\u00ea n\u00e3o fica pensando se est\u00e1 sendo \u201cintenso demais\u201d ou \u201cesquisito demais\u201d. Voc\u00ea simplesmente est\u00e1 presente, totalmente envolvido no momento, sem aquela necessidade inc\u00f4moda de desviar o olhar.<\/p>\n As pessoas que fazem isso com naturalidade costumam causar uma impress\u00e3o marcante. Elas passam uma imagem de seguran\u00e7a, presen\u00e7a e autenticidade\u2014n\u00e3o porque est\u00e3o tentando, mas porque n\u00e3o t\u00eam medo de serem vistas.<\/p>\n Existe aquele momento, antes de falar em um grupo, em que a d\u00favida aparece.<\/p>\n “Isso \u00e9 interessante o suficiente? Ser\u00e1 que estou interrompendo? Ser\u00e1 que minha voz soa estranha?”<\/em><\/p>\n E, \u00e0s vezes, antes mesmo de conseguir dizer algo, outra pessoa fala, e voc\u00ea decide deixar para l\u00e1\u2014convencendo-se de que talvez nem fosse t\u00e3o importante assim.<\/p>\n Mas as pessoas que est\u00e3o confort\u00e1veis consigo mesmas n\u00e3o ficam se policiando desse jeito. Elas n\u00e3o precisam ensaiar mentalmente o que v\u00e3o dizer nem se preocupar com a forma como ser\u00e3o percebidas.<\/p>\n Quando t\u00eam algo a dizer, simplesmente dizem. Com confian\u00e7a, naturalmente, sem aquela batalha interna que rouba a espontaneidade da conversa.<\/p>\n E, por isso, as pessoas realmente prestam aten\u00e7\u00e3o nelas.<\/p>\n Existe uma press\u00e3o estranha para sempre parecermos que sabemos das coisas.<\/p>\n Em conversas, quando surge um assunto que n\u00e3o dominamos, sentimos a necessidade de concordar, dizer algo gen\u00e9rico ou fingir que entendemos. Qualquer coisa para n\u00e3o parecermos desinformados.<\/p>\n Mas as pessoas que realmente est\u00e3o \u00e0 vontade consigo mesmas n\u00e3o jogam esse jogo. Se n\u00e3o sabem algo, simplesmente dizem\u2014sem hesita\u00e7\u00e3o, sem constrangimento.<\/p>\n “Nunca ouvi falar disso antes.”<\/em> \u00c9 simples, mas exige seguran\u00e7a. Elas n\u00e3o vinculam seu valor \u00e0 necessidade de parecerem informadas o tempo todo. E, ironicamente, essa honestidade as faz parecer mais confiantes, n\u00e3o menos.<\/p>\n \u00c9 f\u00e1cil dizer que a roupa n\u00e3o importa, mas a verdade \u00e9 que importa\u2014s\u00f3 que de um jeito diferente do que muitos pensam.<\/p>\n O que voc\u00ea veste n\u00e3o \u00e9 apenas um conjunto de tecidos sobre seu corpo. \u00c9 uma declara\u00e7\u00e3o, consciente ou n\u00e3o, de como voc\u00ea se v\u00ea e do quanto est\u00e1 confort\u00e1vel em mostrar isso ao mundo.<\/p>\n Muitas pessoas se vestem para se misturar, escolhendo roupas que parecem \u201cseguras\u201d em vez daquelas que realmente amam. O medo de se destacar, de ser julgado, impede que elas explorem seu pr\u00f3prio estilo.<\/p>\n Mas quando algu\u00e9m est\u00e1 realmente confort\u00e1vel consigo mesmo, isso se reflete na forma como se veste.<\/p>\n Elas usam o que gostam\u2014seja chamativo ou discreto, moderno ou diferente\u2014sem ficar se perguntando se \u00e9 \u201cdemais\u201d ou se os outros v\u00e3o aprovar.<\/p>\n E esse tipo de confian\u00e7a? \u00c9 percept\u00edvel antes mesmo que digam uma palavra.<\/p>\n H\u00e1 uma certa coragem em sentar-se sozinho em um caf\u00e9, caminhar por um parque ou at\u00e9 comer em um restaurante sem se esconder atr\u00e1s do celular ou fingir estar ocupado.<\/p>\n Muitas pessoas evitam isso a todo custo. Estar sozinho em p\u00fablico pode parecer desconfort\u00e1vel, como se houvesse uma regra n\u00e3o escrita de que voc\u00ea sempre precisa estar acompanhado.<\/p>\n Mas quando voc\u00ea realmente est\u00e1 confort\u00e1vel consigo mesmo, n\u00e3o precisa dessa valida\u00e7\u00e3o externa.<\/p>\n Voc\u00ea n\u00e3o corre para preencher o sil\u00eancio nem finge estar ocupado s\u00f3 para evitar parecer “solit\u00e1rio”.<\/p>\n Voc\u00ea simplesmente est\u00e1 ali, presente, \u00e0 vontade com sua pr\u00f3pria companhia. E essa seguran\u00e7a? \u00c9 muito mais rara do que parece.<\/p>\n A maioria das pessoas gasta energia demais se preocupando com como s\u00e3o percebidas.<\/p>\n Mas a verdade \u00e9 que todo mundo est\u00e1 t\u00e3o preso \u00e0s suas pr\u00f3prias inseguran\u00e7as que mal tem tempo de analisar as suas.<\/p>\n Confian\u00e7a n\u00e3o \u00e9 sobre n\u00e3o sentir medo\u2014\u00e9 sobre estar bem com o desconforto. \u00c9 sobre aparecer como voc\u00ea realmente \u00e9, sem precisar se moldar o tempo todo \u00e0s expectativas dos outros.<\/p>\n E quanto mais voc\u00ea pratica isso, mais natural se torna.<\/p>\n Com o tempo, a autocr\u00edtica d\u00e1 lugar \u00e0 autoaceita\u00e7\u00e3o. E quando voc\u00ea para de gastar tanta energia se preocupando com o que os outros pensam, ganha algo muito mais valioso\u2014leveza, liberdade e a capacidade de viver como sua vers\u00e3o mais aut\u00eantica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A confian\u00e7a \u00e9 uma coisa curiosa. Algumas pessoas parecem t\u00ea-la sem esfor\u00e7o, caminhando pelo mundo sem pensar duas vezes sobre como est\u00e3o sendo vistas ou percebidas. Para o resto de n\u00f3s, nem sempre \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil. Pensamos demais, hesitamos e sentimos aquele inc\u00f4modo familiar da autocr\u00edtica quando estamos em p\u00fablico. 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5) Falar em um grupo sem ficar se questionando<\/h2>\n
6) Admitir que n\u00e3o sabe algo sem sentir vergonha<\/h2>\n
“Na verdade, n\u00e3o sei muito sobre esse assunto\u2014me conta mais?”<\/em><\/p>\n7) Vestir o que gosta sem se preocupar com a opini\u00e3o dos outros<\/h2>\n
8) Estar sozinho em p\u00fablico sem se sentir estranho<\/h2>\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n