demasiado<\/em> ganar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, buscando constantemente validaci\u00f3n o mostrando un entusiasmo que se siente forzado.<\/p>\nFrases como \u201cEspero que no pienses que soy raro\u201d o \u201cRealmente quiero que seamos amigos\u201d pueden sonar m\u00e1s como desesperaci\u00f3n que como sinceridad.<\/p>\n
El problema es que la desesperaci\u00f3n aleja a las personas. En cambio, la confianza las atrae. En lugar de tratar de justificar tu presencia o rogar por aceptaci\u00f3n, conc\u00e9ntrate en disfrutar la conversaci\u00f3n.<\/p>\n
Las conexiones suceden de manera natural cuando dejas de forzarlas.<\/p>\n
2) \u00abPerd\u00f3n por ser tan molesto\u00bb<\/h2>\n
Sol\u00eda decir esto todo el tiempo\u2014mucho m\u00e1s de lo que deber\u00eda.<\/p>\n
Cada vez que enviaba un mensaje de texto dos veces, compart\u00eda una opini\u00f3n o simplemente hablaba mucho en una conversaci\u00f3n, inmediatamente agregaba: \u00abPerd\u00f3n, seguro estoy siendo muy molesto\u00bb.<\/p>\n
Pensaba que eso me har\u00eda parecer educado y consciente, pero en realidad solo mostraba inseguridad.<\/p>\n
La verdad es que la mayor\u00eda de la gente no est\u00e1 pensando si los est\u00e1s molestando\u2014hasta que lo mencionas. Pedir disculpas constantemente por tu presencia hace que parezca que t\u00fa mismo no crees que vales la pena. Y si t\u00fa no lo crees, \u00bfpor qu\u00e9 los dem\u00e1s lo har\u00edan?<\/p>\n
En lugar de asumir que incomodas a la gente, participa en las conversaciones sin sobreanalizar. Si realmente molestas a alguien, lo demostrar\u00e1 con sus acciones\u2014no porque lo imagines.<\/p>\n
3) \u00abTe prometo que no soy raro\u00bb<\/h2>\n
Cuanto m\u00e1s intentas convencer a alguien de algo, menos lo cree.<\/p>\n
Cuando alguien dice: \u00abTe prometo que no soy raro\u00bb o \u00abJuro que soy normal\u00bb, en realidad consigue el efecto contrario. En lugar de tranquilizar a los dem\u00e1s, los hace preguntarse por qu\u00e9 sientes la necesidad de aclararlo.<\/p>\n
Las personas seguras no andan por ah\u00ed tratando de probar que son normales\u2014simplemente lo son.<\/p>\n
En psicolog\u00eda, existe algo llamado efecto de verdad ilusoria<\/strong>, que significa que cuando las personas escuchan algo repetidas veces, comienzan a creerlo.<\/p>\nAs\u00ed que si sigues diciendo que tal vez eres raro, inc\u00f3modo o poco sociable, los dem\u00e1s podr\u00edan empezar a estar de acuerdo contigo.<\/p>\n
En lugar de justificarte demasiado, deja que tu personalidad hable por s\u00ed misma. Las personas decidir\u00e1n lo que piensan de ti bas\u00e1ndose en c\u00f3mo act\u00faas, no en cu\u00e1nto intentas demostrar que eres normal.<\/p>\n
4) \u00ab\u00bfMe odias?\u00bb<\/h2>\n
Nada hace que una conversaci\u00f3n se vuelva m\u00e1s inc\u00f3moda que preguntar: \u201c\u00bfMe odias?\u201d.<\/p>\n
Las personas socialmente inc\u00f3modas a veces temen estar molestando a los dem\u00e1s, por lo que buscan seguridad pregunt\u00e1ndolo directamente. Pero hacer esta pregunta pone a la otra persona en una posici\u00f3n inc\u00f3moda\u2014especialmente si ni siquiera hab\u00eda pensado en ello.<\/p>\n
La mayor\u00eda de la gente no pasa el tiempo odiando en secreto a los dem\u00e1s. Y si alguien realmente tiene un problema contigo, preguntarlo no solucionar\u00e1 nada. De hecho, puede hacerte parecer inseguro y demasiado necesitado, creando una tensi\u00f3n innecesaria en tus relaciones.<\/p>\n
Si te preocupa lo que alguien piense de ti, presta atenci\u00f3n a sus acciones en lugar de buscar confirmaci\u00f3n verbal. Si esa persona sigue hablando contigo, pasando tiempo contigo e interactuando, esa es se\u00f1al suficiente de que no te odia.<\/p>\n
5) \u00abSolo quer\u00eda comprobar si…\u00bb<\/h2>\n
No hay nada de malo en hacer un seguimiento, pero si lo haces demasiado seguido, puede parecer desesperado.<\/p>\n
Frases como \u00abSolo quer\u00eda comprobar si viste mi mensaje\u00bb o \u00ab\u00bfRecibiste mi \u00faltimo correo?\u00bb pueden hacer que parezca que est\u00e1s ansioso por atenci\u00f3n, especialmente si la persona a\u00fan no ha tenido la oportunidad de responder.<\/p>\n
Aunque solo est\u00e9s esperando una respuesta, los seguimientos constantes pueden hacer que parezca que est\u00e1s esperando su atenci\u00f3n con demasiada ansiedad.<\/p>\n
La gente se ocupa. A veces se olvida de responder. Eso no significa que te est\u00e9n ignorando a prop\u00f3sito. En lugar de hacer un seguimiento demasiado pronto, dales tiempo para responder por s\u00ed mismos.<\/p>\n
Y si no responden, toma la pista y sigue adelante.<\/p>\n
La confianza no se trata de perseguir a las personas\u2014se trata de saber tu propio valor, incluso cuando alguien no responde de inmediato.<\/p>\n
6) \u00abAcepto lo que sea\u00bb<\/h2>\n
Nadie deber\u00eda sentirse como si tuviera que conformarse con las sobras de tiempo, atenci\u00f3n o afecto de alguien m\u00e1s.<\/p>\n
Cuando las personas socialmente inc\u00f3modas se sienten inseguras en sus relaciones, pueden decir cosas como: \u201cS\u00e9 que est\u00e1s muy ocupado, pero incluso cinco minutos significar\u00edan mucho para m\u00ed\u201d o \u201cNo me importa si cancelas, con que me dediques un momento me basta\u201d.<\/p>\n
Parece una forma de ser comprensivo, pero en realidad env\u00eda el mensaje de que no te consideras digno de la atenci\u00f3n total de la otra persona.<\/p>\n
Las relaciones saludables\u2014ya sean amistades, romances o incluso conexiones profesionales\u2014no se basan en migajas de tiempo y esfuerzo. Se construyen sobre el respeto mutuo y el inter\u00e9s genuino.<\/p>\n
No tienes que conformarte con lo m\u00ednimo para mantener a alguien cerca. Las personas correctas querr\u00e1n estar contigo, no solo cuando les convenga, sino porque realmente valoran tu presencia.<\/p>\n
7) \u00abS\u00e9 que no soy lo suficientemente bueno\u00bb<\/h2>\n
Es dif\u00edcil conectar con las personas cuando ya has decidido que no lo mereces.<\/p>\n
Decir cosas como, \u00abSeguro que tienes amigos mejores que yo\u00bb o \u00abS\u00e9 que no soy tan interesante como otras personas\u00bb puede parecer un comentario honesto, pero en realidad pone a la otra persona en la inc\u00f3moda posici\u00f3n de tener que tranquilizarte constantemente.<\/p>\n
Lo peor es que cuando repites estas cosas, la gente comienza a creerlas\u2014no porque sean ciertas, sino porque la confianza (o la falta de ella) es contagiosa.<\/p>\n
La forma en que hablas de ti mismo moldea c\u00f3mo los dem\u00e1s te ven.<\/p>\n
Si act\u00faas como si no tuvieras valor, algunas personas te creer\u00e1n. Pero si te comportas como si pertenecieras, como si fueras suficiente tal como eres, te sorprender\u00e1 cu\u00e1ntas personas comenzar\u00e1n a verlo tambi\u00e9n.<\/p>\n
8) \u00abS\u00e9 que es una pregunta tonta, pero…\u00bb<\/h2>\n
La forma en que presentas tus ideas influye en c\u00f3mo las reciben los dem\u00e1s. Y cuando empiezas una frase menospreci\u00e1ndote, los dem\u00e1s lo notan.<\/p>\n
Decir cosas como \u201cTal vez sea una pregunta tonta\u2026\u201d o \u201cS\u00e9 que esto puede ser molesto, pero\u2026\u201d debilita lo que est\u00e1s a punto de decir antes de que siquiera lo digas.<\/p>\n
La verdad es que la mayor\u00eda de las preguntas no son tontas. Y la mayor\u00eda de las cosas no son molestas, a menos que se repitan constantemente.<\/p>\n
En lugar de disculparte o minimizar tus palabras, simplemente di lo que necesitas decir. No tienes que demostrar que tus pensamientos valen la pena\u2014ya lo hacen.<\/p>\n
9) \u00abPor favor, no me dejes\u00bb<\/h2>\n
Pocas cosas alejan a la gente tan r\u00e1pido como el miedo a ser abandonado.<\/p>\n
Cuando alguien dice repetidamente cosas como, \u201cProm\u00e9teme que no te olvidar\u00e1s de m\u00ed\u201d o \u201cNo vas a dejarme como todos los dem\u00e1s, \u00bfverdad?\u201d, pone presi\u00f3n sobre la otra persona para que constantemente demuestre su lealtad.<\/p>\n
Las relaciones saludables no se construyen con miedo; se construyen con confianza.<\/p>\n
Cuando crees en tu propio valor, no necesitas rogarle a la gente que se quede. Las personas adecuadas lo har\u00e1n por s\u00ed solas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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